Méditation Pleine Conscience Lyon
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« Et j’ai tourné mon attention vers ma respiration, la façon dont je me tenais .. je me suis doucement redressé, j’ai ouvert mes épaules .. puis j’ai aussi ouvert mes oreilles, j’ai écouté ».
« Méditer jour après jour »  Christophe ANDRE

Prochaine session de 8 semaines du programme MBSR -MBCT :

A partir du 10 mars 2020 au 7 mai 2020 deux groupes MBSR-MBCT sont proposés :

Groupe du mardi soir : du 10 mars au 5 mai 2020
                                                18H30 -21H

       (10,17,24,31 mars – 7,14,28 avril – 5 mai)
                              Pas de séance le 21 avril.

 

Groupe du jeudi soir : du 12 mars au 7 mai 2020 :
                                              18H30 -21H

     (12,19,26 mars – 2,9,16,30 avril -7 mai)
                              Pas de séance le 23  avril.

 

                  Une journée de pratique intensive pour les deux groupes :
                                    Le dimanche 12 avril
                                              D
e 9h45 à 16h30

                                Prix du programme : 430 euros

Les programmes MBSR et MBCT sont construits sur le même schéma et sont instruits ensemble.Pour les participants au programme MBCT, des éléments complémentaires spécifiques à la dépression sont abordés au cours du programme.

Pour plus d’info

                   Réunion d’information avec pratique:
                       Le mardi 18 février de 18h30 à 20h 
                                       Prix:15 euros


« Quand on cesse de vouloir à toute force éprouver des sensations agréables, elles sont plus libres d’émerger par elles-mêmes.

Quand on cesse de vouloir à toute force éviter les sensations désagréables, on découvre qu’elles disparaissent d’elles mêmes.
Quand on cesse de vouloir à toute force faire advenir quelque chose, tout un monde d’expériences nouvelles et inattendues deviennent accessibles. »
     « Méditer pour ne plus déprimer » Christophe ANDRE

 

NEWS

10 minutes de pratique :

Programme MBCT

Programme MBSR

Dates à retenir:

Mardi 18 février 2020 de 18h30 à 20h :

Réunion  de présentation  du programme MBSR- MBCT (avec pratique)

Prix : 15 euros.

Chaque lundi de 12h15 à 13h30:

Ateliers « pause méditative »

Tout public.
Inscription préalable nécessaire.
Prix : 25 euros.

Chaque mardi de 14h30 à 16h:

Ateliers « pause méditative »

Tout public
Inscription préalable nécessaire.
Prix : 28 euros.

 

 Mercredi 5 février de 18h30 à 20h30 : Prochain atelier de soutien à la pratique:

Ateliers de soutien à la pratique

Chaque premier mercredi du mois, de 18h30 à 20h30.

Pré-requis : Toute personne ayant suivi un cursus MBSR ou MBCT et méditants ayant une pratique régulière.
Prix : 30 euros.

 Samedi 15 février 2020 de 10h à 15h30 : Prochain atelier sur le thème « Difficultés,souffrance et pleine conscience »

 

Ateliers d’approfondissement à Thème

Le samedi de 10h à 15h30 .
Pré-requis : Toute  personne ayant suivi un cursus MBSR ou MBCT et méditants ayant une pratique régulière.
Atelier  animé par le docteur Marie-France VACHET .

Prix : 55 euros.

Ateliers de Méditation Pleine Conscience (basés sur le MBSR)


Ateliers « La pause méditative »:
Les lundis, de 12h15 à 13h30.
Les mardis ,de 14h30 à 16h.
Tout public
Pour plus d’infos

Ateliers de soutien à la pratique :
Chaque premier mercredi du mois, de 18h30 à 20h30
Prérequis : avoir suivi un programme MBSR ou MBCT ou avoir une pratique régulière de méditation pleine conscience.
Pour plus d’infos

Ateliers d’approfondissement à thème :
le samedi, de 10H à 15H30
Prérequis : avoir suivi un programme MBSR ou MBCT ou avoir une pratique régulière de méditation pleine conscience.
Pour plus d’infos

 

Journées Sciences-Art -Méditation Strasbourg 2018