Méditation Pleine Conscience Lyon
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Ateliers d’approfondissement à la pratique de la méditation pleine conscience

Les ateliers d’approfondissement permettent d’aborder des thèmes comme l’attachement, l’aversion, le lâcher-prise, l’acceptation, la bienveillance, la compassion.. En mettant en lumière nos schémas de fonctionnement  à travers l’expérience de la pleine conscience  nous gagnons du libre- arbitre  et nos actions et décisions s’en trouvent transformées.
Les ateliers seront animés par  le docteur Marie-France VACHET et co – animés selon les thèmes abordés avec  Julie KORP, Art Thérapeute (Master en art thérapie multimodale) exerçant dans les locaux et Valéria PACELLA, photographe professionnel.
🙏 Explorer nos fonctionnements en profondeur.. Avec la clarté de la pratique 🙏

Ateliers d’approfondissement à la  pratique de la méditation pleine conscience.

                                  🏡🌦️⛈️🥰🌜

Au fil des divers thèmes abordés nous explorerons notre intériorité, nos fonctionnements d’attachement et d’aversion souvent source de souffrance, l’image et l’estime que nous avons de nous-même, l’apport de la PC dans les moments de difficultés et de souffrance, l’empathie..  la compassion, l’apport de la PC dans la communication

 

🌜 Communication et Pleine Conscience : Le samedi 12 juin 2021

     Animé par M-France VACHET.

Au cours de cet atelier, nous explorerons comment la pratique de la méditation peut nous permettre de rester centrés, ancrés, même dans les situations de communication difficile. Nous explorerons aussi comment la pratique de la pleine conscience peut nous permettre de développer  une présence consciente, ouverte, tant à nous-même qu’aux autres et au monde.

🏡 Notre maison intérieure : Le samedi 9 octobre 2021

                    Pleine Conscience et Art Thérapie.
Co -animé  par  M-France VACHET et Julie KORP.

Nous contacterons notre intimité avec la force de l’expérience créatrice de l’Art Thérapie et la connexion à nos ressentis profonds avec la Pleine Conscience .L’alternance de pratiques méditatives et d’exercices d’expression artistique  nous permettront d’aller à la rencontre de nos inconforts, de nos zones d’ombres et de nos vulnérabilités .Renonçant, comme nous le faisons de façon
automatique à chercher à les vaincre ou à les ignorer, pour nous réconcilier avec elles avec bienveillance et nous accueillir tels que nous sommes.

 Image de soi : Le samedi  27 novembre 2021

            Pleine conscience et photographie
Co -animé par M-France VACHET et Valéria PACELLA

 Nous approfondirons le lien à l’image que nous renvoie notre corps ainsi que nos réactions automatiques d’attachement et d’aversion.L’alternance des pauses photographiques et méditatives nous permettrons de contacter nos croyances, nos résistances, nos réactions de peur et d’appréhension et de nous réconcilier avec nous-même.

Estime de soi : Le samedi 11 décembre 2021 .

             Pleine Conscience et photographie
Co -animé par M-F VACHET et Valéria PACELLA.

Avec le regard de la photographie et de la Pleine Conscience ,nous irons à la rencontre de notre propre regard ,celui que nous portons sur nous-même.Les pratiques nous permettrons de porter notre attention sur nos croyances, nos jugements,nos auto-critiques et leurs expressions corporelles.Les pratiques auto-compassionnelles nous permettrons de prendre soin de nous et nous ré-accorder avec l’instant présent.

🥰 Empathie – Compassion et Pleine Conscience : Le samedi 29 janvier 2022

Animé par M-France VACHET

« Nous sommes nés les uns pour les autres ». Marc-Aurèle

Alors que l’empathie fonctionne comme un simple miroir des émotions d’autrui, la compassion implique un sentiment de bienveillance, avec la volonté d’aider la personne qui souffre. Au fil de la journée, nous approfondirons le « prendre soin de soi » et le « prendre soin de l’autre » en cultivant des pratiques méditatives de compassion et d’auto-compassion.

⛈️ Douleur, Souffrance et Pleine conscience : Le Samedi 12 février 2022.
Animé par M-France VACHET

 Au fil de la journée, nous développerons des pratiques méditatives pour nous permettre d’être, du mieux que nous le pouvons, avec l’inconfort et faire l’expérience de l’acceptation dans le sens du « con-sentir » c’est-à-dire « sentir avec ».Et que ce « prendre soin de soi » puisse nous accompagner dans les épreuves de notre vie.

🌜 Communication et Pleine Conscience : Le samedi 5 mars 2022

Animé par M-France VACHET

Au cours de cet atelier, nous explorerons comment la pratique de la méditation peut nous permettre de rester centrés, ancrés, même dans les situations de communication difficile. Nous explorerons aussi comment la pratique de la pleine conscience peut nous permettre de développer  une présence consciente, ouverte, tant à nous-même qu’aux autres et au monde.

 🌦️ Attachement, Aversion et pleine Conscience: Le samedi 14 mai 2022

Animé par M-France VACHET

La pratique de la Pleine Conscience nous emmène à reconnaitre nos réactions automatiques d’attachement (tendance à vouloir maintenir présents les sentiments agréables) et d’aversion (tendance à vouloir éviter les sentiments désagréables).Au cours de cet atelier nous contacterons la nature profonde de ces liens pour permettre le « lâcher-prise » et laisser germer « le laisser-être ».

 

  Inscription à l’atelier d’approfondissement à la pratique de la méditation pleine conscience.

Prix 
55 €/ atelier.

En pratique:
De 10H à 15h30. Sonner « RDC Gauche »
Repas ensemble sur place (cuisine à disposition).
Chacun apporte quelque chose à partager.

Lieu:
71, rue Louis Blanc.69006 LYON.

Pré-Requis:
Avoir suivi un programme MBSR ou MBCT ou pratiquer la méditation régulièrement.



    Sélectionner le samedi de votre choix selon le programme proposé.